Не знаешь с чего начать, не хватает опыта в питании и в тренировках или только начинаешь свой путь трансформации
– 12 тренировок: 9 тренировок на все тело + 3 тренировки стрейчинг – Рационы питания от Нутрициолога с рецептами на каждый день (на выбор: (1400 кал, 1700 кал, без молочки, без мяса) – Гайд о питании, красоте, мотивации «Новая Я» – Книги ПП рецептов завтраки/обеды/ужины/десерты (более 200 рецептов) – Обучающие видео уроки («Строй счастье своими руками», «База: что такое ПП», «КБЖУ», «Мифы пп») – Ежедневный контроль и корректировка ваших рационов – Чат мотивации и поддержки со мной и куратором марафона
БОНУСЫ — 2 видео урока с психологом (психосоматика лишнего веса, как не потерять мотивацию)
